| (1) |
鯖は頭を落として三枚におろして等分に切り、骨を取り除き、ごく薄く片栗粉をまぶします。 |
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| (2) |
付け合せの葱は3cm長さに切り、フライパンでこんがりと焼き色を付けます。(又は油をハケで塗って強火でこんがりと焼きます。) |
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| (3) |
(B)の水、じろ飴、塩を鍋に入れ火にかけあたため、火を止めて酢、赤唐辛子の小口切りを入れ、(2)の葱を漬け込み、味を馴染ませます。 |
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| (4) |
フライパンにサラダ油を熱し、(1)の鯖を両面こんがりと焼き、火を通します。 |
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| (5) |
(4)のフライパンの鯖を取り出し、油を拭き取って(C)の醤油、酒、じろ飴、砂糖を入れ火にかけ、煮立ってきたら先の鯖を入れて煮からめます。 |
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| (6) |
お皿に(5)を盛り、黒胡麻を振り、(4)の葱の南蛮酢漬けを添えます。 |